جنبا إلى جنب مع Apple Watch Series في الشكل 6 ، تم إدخال جهاز استشعار جديد قادر على قياس مستويات الأكسجين في الدم. إذا كنت صاحب واحد Apple Watch متوافق مع هذه الميزة ، سترى في هذا البرنامج التعليمي كيفية قياس مستوى الأكسجين في الدم بشكل صحيح Apple Watch.
قبل أن ترى كيفية قياس تشبع الدم بالأكسجين (أكسجين الدم) بشكل صحيح Apple Watch 7، يجب أن نعرف أن هذه الميزة Apple Watch 6 و Apple Watch 7 ، ليس مخصصًا للأغراض الطبية ، ولكن فقط من أجل اللياقة البدنية si العافية. دعونا نتعرف على تشبع الأكسجين في الدم أثناء بعض تمارين جسدية أو بينما نرتاح.
لقد اختبرت هذه الميزة بالتوازي مع مقياس التأكسج النبضي المعتمد طبيًا ، ولاحظت أنه في معظم الأوقات ، Apple Watch Series 7 يعطي نفس النتائج. لكل من BPM (النبض) ومستوى الأكسجين في الدم.
جدول المحتويات
ما هو تشبع الأكسجين وما هو المستوى الطبيعي
يتم تحديد مستوى الأكسجين في الدم بواسطة كمية الأكسجين المنقولة من خلايا الدم الحمراء ، من الرئتين في جميع أنحاء الجسم.
المستوى الأمثل لتشبع الأكسجين في الدم 95٪ - 100٪، ولكن يجب أيضًا أن نأخذ في الاعتبار الظروف التي يتم إجراء القياس في ظلها. أثناء النوم ، في الغرف المغلقة التي لا يتم تهويتها بشكل صحيح ، يمكن أن يكون المستوى أقل بقليل من 95٪. هذا لا يعني أن لديك مشكلة طبية.
آخر العامل الذي قد يؤثر على تشبع الأكسجين من الدم ارتفاع. إذا كان لديك تشبع طبيعي بنسبة 98٪ - 100٪ ، فمن المحتمل جدًا أن تكون هذه النسبة أقل في الجبال ، على ارتفاعات عالية. نعلم جميعًا أنه في الجبال ، على الرغم من أن الهواء أنظف ، إلا أنه نادر جدًا ، وكلما زاد الارتفاع ، انخفض تركيز الأكسجين.
في الواقع ، إذا قمنا بقياس تشبع الأكسجين لدينا Apple Watch عندما نكون على ارتفاعات عالية ، يتم إخبارنا بذلك أيضًا تم القياس في ظروف الارتفاعات العالية.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (أو أحدث الموديلات) بجوار مستشعر القياس الأكسجين في الدم، كما أن لديها مستشعرات قادرة على قياس الارتفاع الذي نحن فيه. Elevation.
كيفية قياس مستوى الأكسجين في الدم بشكل صحيح Apple Watch
لقياس مستوى الأكسجين في الدم بشكل صحيح Apple Watch، عليك الانتباه قليلاً للخطوات أدناه.
1. أولا وقبل كل شيء، تأكد من أن كلا من iPhone و On Apple Watch لديك أحدث إصدارات البرامج. دائرة الرقابة الداخلية و watchOS. كونه تطبيق تم تطويره بواسطة Apple والمرتبط بميزة الجهاز ، يتم تثبيته مع watchOS ويتم تحديثه معها.
2. تأكد من توفر هذه الميزة في بلدك. في بعض البلدان ، بسبب اللوائح المعمول بها ، لا يتوفر تطبيق قياس تشبع الأكسجين.
3. Apple Watch يجب أن تكون مرئية يجب ألا يكون الحزام ضيقًا ولكن ليس عريضًا جدًا، iat يجب أن يكون المعصم مستقيمًا. كما هو موضح في الصورة أدناه.
4. اليد لتكون استرخاء، لا تشد قبضتك ولا تحركها أثناء قياس تشبع الأكسجين.
5. يتم إجراء أفضل قياس مع إبقاء الذراع مسترخية على منضدة ، مع توجيه الشاشة إلينا. يضعط "Start"في تطبيق Blood Oxygen وانتظر 15 ثانية. هذا هو الوقت الذي يستغرقه القياس ليكون ملائمًا.
العوامل التي يمكن أن تمنع القياس الصحيح لتشبع الأكسجين في الدم
1. يجب أن يكون الحزام ضيقًا جدًا أو خفيفًا جدًا على المعصم.
2. تغييرات مؤقتة أو دائمة في الجلد ، في منطقة الرسغ ، حيث تمسك Apple Watch. قد يؤدي الوشم أو الندبة أو أي تغيير آخر في الجلد في تلك المنطقة إلى منع ضوء المستشعر من فحص الأوعية الدموية بعناية ، وقد تكون النتيجة خاطئة.
3. إبقاء ذراعيك أسفل جسدك أو أصابعك مشدودة بقبضة اليد سيؤدي إلى قياسات غير صحيحة.
4. سيؤثر معدل ضربات القلب المرتفع للغاية على نتائج قياس تشبع الأكسجين. إذا كان لديك نبضة 150 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة ، فلن تكون نتيجة القياس ذات صلة.
قياس تشبع الأكسجين في الدم به Apple Watch 6 و Apple Watch 7 باستخدام نفس المستشعرات المصممة أصلاً لقياس معدل ضربات القلب. تم إعادة تصميمها لتكون قادرة على قياس تشبع الأكسجين.
أثناء القياس ستلاحظ وجوده على ظهر الساعة المصابيح باللون الأحمر والأخضر. بالإضافة إلى هذه الأضواء المرئية ، ترسل المستشعرات أيضًا ضوء الأشعة تحت الحمراء إلى الجلد ، لإجراء القياسات. تقيس الثنائيات الضوئية شعاع الضوء المنعكس من الجلد ، وبالتالي يتم إنشاؤه من خلال خوارزمية ، مستوى تشبع الأكسجين في الدم.
